Frullato di mirtilli in un frullatore

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 61,7 kcal
porzioni 1 porto.
Tempo di cottura 10 minuti.
Proteine ​​* 1,3 gr.
Grassi * 0,6 g
Carboidrati* 12,1 gr.
Frullato di mirtilli in un frullatore

I frappè sono più spesso fatti con mirtilli in un frullatore, ma i frullati sono una bevanda leggermente diversa. Satura bene il corpo, sano e gustoso, quindi la popolarità dei frullati nella dieta di una dieta corretta e sana è in costante crescita. In questa ricetta, prepara un frullato di mirtilli con latte d'avena e banana. Puoi fare il latte d'avena con le tue mani o acquistare già pronto.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Versare la quantità necessaria di latte d'avena nella ciotola dello shake (quando si utilizza il frullatore a immersione) o nella ciotola del frullatore.
fare un passo 2 su 5
Togliete la buccia alla banana, tagliatela a pezzetti e trasferitela nel latte.
fare un passo 3 su 5
Quindi aggiungere eventuali mirtilli (freschi o congelati) a questi ingredienti.
fare un passo 4 su 5
Mescolare bene il tutto alla massima velocità per 1 minuto.
fare un passo 5 su 5
Il frullato con i mirtilli in un frullatore è pronto. Versatela in un bel bicchiere e servite subito.
Buon appetito!

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