Frullato di fragole e banana in un frullatore

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 63,3 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 5 minuti.
Proteine ​​* 1,7 g.
Grassi * 1,1 gr.
Carboidrati* 11,1 gr.
Frullato di fragole e banana in un frullatore

Il frullato, come un denso cocktail a base di bacche fresche, frutta e latte, contiene molte vitamine e sostanze nutritive, quindi è preparato non solo per dissetarsi, ma anche come spuntino pomeridiano leggero, cena o aggiunta alla colazione. La banana conferisce alla bevanda una dolcezza e una consistenza densa, quindi non è necessario lo zucchero. Il numero di ingredienti può essere modificato a tuo piacimento, puoi sperimentare. La bevanda si beve fredda ed è quindi preparata da cibi refrigerati o parzialmente congelati. I frullati si preparano solo con un frullatore.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Scegliamo buone bacche mature per questa bevanda. Sciacquare le fragole con acqua fredda ed eliminare i sepali.
fare un passo 2 su 6
Sbucciare la banana e tagliarla ad anelli.
fare un passo 3 su 6
In una ciotola del frullatore o in un bicchiere capiente (non c'è differenza fondamentale) spostiamo le fragole e i pezzi di banana preparati.
fare un passo 4 su 6
Macinali per 20-30 secondi in una ciotola o con un frullatore ad immersione e fino a che liscio.
fare un passo 5 su 6
Quindi versare un bicchiere di latte freddo e mescolare ancora per qualche secondo.
fare un passo 6 su 6
Il frullato di fragole e banana è pronto. Versiamo il cocktail preparato in bicchieri porzionati e serviamo.
Bevi alla tua salute!

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