Frullato di yogurt alla fragola
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Cucina
Mondo
Contenuto calorico
47,7 kcal
porzioni
4 porte.
Tempo di cottura
10 minuti.
Proteine *
2 gr.
Grassi *
1,8 gr.
Carboidrati*
7,4 gr.
Le fragole sono una delle migliori fonti di vitamina C tra le bacche. Oltre alla vitamina C, contiene le vitamine A, B, E e molti minerali. Si ritiene inoltre che le fragole riducano il rischio di sviluppare varie infiammazioni. E insieme allo yogurt naturale, aiuta a normalizzare la digestione.
ingredienti
Processo di cottura
Unite alle fragole un bicchiere di yogurt naturale. È fantastico se usi yogurt naturale fatto in casa, che può essere preparato in una yogurtiera elettrica, in una pentola a cottura lenta o semplicemente mettendo il latte caldo a lievitazione naturale in un luogo caldo durante la notte. Se non hai l'opportunità di fare lo yogurt da solo, acquistalo nel negozio. La cosa principale è scegliere lo yogurt senza additivi e aromi. Sono completamente inutili per i frullati.
Buon appetito!