Bistecche di trota con salsa di soia alla griglia
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Cucina
Mondo
Contenuto calorico
158,9 kcal
porzioni
4 porte.
Tempo di cottura
15 minuti.
Proteine *
15,9 gr.
Grassi *
10 gr.
Carboidrati*
57,3 g
Cuociamo le bistecche di trota alla griglia - questo è un sostituto ideale per gli spiedini: gustoso, aromatico, sano e non così duro per lo stomaco. Marinaremo il pesce in salsa di soia, spezie di pesce e succo di limone. Per la cottura alla griglia, è conveniente utilizzare una griglia chiusa a doppia faccia.
ingredienti
Processo di cottura
Lavare accuratamente il pesce, pulire le squame, rimuovere le interiora. Tagliare la carcassa in bistecche. Il loro spessore dovrebbe essere di circa due o tre centimetri. Asciugare il pesce tagliato con un tovagliolo di carta. Preparare la marinata in un contenitore separato. Versare in una ciotola il sale, lo zucchero semolato, il pepe nero e le spezie per il pesce. Versare l'olio d'oliva e la salsa di soia. Agitare il tutto con una forchetta. Laviamo il limone con acqua calda per aumentare la secrezione di succo. Spremere il succo dagli agrumi e aggiungerlo alla miscela risultante. Mescolate, la marinata è pronta.
Buon appetito!