Casseruola di ricotta con zucca senza semola

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Cucina russo
Contenuto calorico 153,4 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 120 minuti
Proteine ​​* 6,8 g
Grassi * 3,9 gr.
Carboidrati* 26,7 g
Casseruola di ricotta con zucca senza semola

Una caratteristica distintiva della casseruola di cagliata di zucca è, ovviamente, la sua utilità. La combinazione di zucca nutriente e curativa con una fonte di proteine ​​e grassi sani, la ricotta, non può non attirare gli aderenti a uno stile di vita sano. Inoltre, in questa ricetta, i prodotti da forno vengono preparati senza l'aggiunta di semola e farina, il che lo rende ancora più dietetico.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 8
Tagliare la zucca a cubetti. Lo mettiamo in una casseruola, versiamo dell'acqua. Cuocere la zucca con il coperchio chiuso fino a renderla morbida.
fare un passo 2 su 8
Quindi toglietela dal fuoco e frullatela con un frullatore.
fare un passo 3 su 8
Sbattere le uova con lo zucchero, aggiungere la ricotta, mescolare accuratamente.
fare un passo 4 su 8
Quando la purea di zucca si raffredda un po ', versala nell'impasto preparato, mescola.
fare un passo 5 su 8
Ungete la teglia con olio, versateci l'impasto di zucca.
fare un passo 6 su 8
Mettiamo in forno per 25 minuti (temperatura - 200 gradi).
fare un passo 7 su 8
Cuocere la casseruola fino a doratura. Quindi lo sforniamo, lo trasferiamo in un piatto, lo lasciamo raffreddare leggermente.
fare un passo 8 su 8
Una soleggiata casseruola di cagliata profumata con zucca senza farina è pronta! Divertiti!

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