Cagliata in casseruola con spinaci

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Cucina russo
Contenuto calorico 137,7 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 5,9 gr.
Grassi * 4,8 gr.
Carboidrati* 25,8 g
Cagliata in casseruola con spinaci

Una casseruola sana aggiungerà varietà al tuo menu. Suggerisco di preparare una casseruola di ricotta di spinaci, che sarà una piacevole scoperta per voi. La ricetta è molto semplice, e non ci vuole quasi tempo, il risultato è sorprendente. La casseruola ipocalorica piacerà a tutti. Il piatto risulta essere molto aromatico e gustoso!

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Prepara gli ingredienti necessari. Sbucciare la cipolla e tritarla finemente. Metti una miscela di burro (0,5 cucchiai) e olio vegetale in una padella ben riscaldata. Mettere gli spinaci e la cipolla tritata finemente. Aggiungere sale a piacere, mescolare.
fare un passo 2 su 4
Mescolare la cagliata con la farina di frumento e l'amido di mais, aggiungere l'uovo di gallina e mescolare bene il tutto. Mescolare 1,5 cucchiai di burro ammorbidito con sale ed erbe provenzali. Unire le masse di cagliata e burro, mescolare bene.
fare un passo 3 su 4
Lavate bene il pomodoro, tagliatelo a metà. Tagliare metà a semianelli, togliere la polpa dal secondo e tagliarlo a cubetti. Unire la cagliata agli spinaci, aggiungere il pomodoro a cubetti. Mescolare delicatamente. Spennellare una teglia con olio d'oliva. Disporre la massa di cagliata, lisciare, distribuire sopra i semianelli di pomodoro.
fare un passo 4 su 4
Trasferire la forma in un forno ben preriscaldato. Infornare per 20 minuti a 180 gradi. Tagliate la casseruola preparata in porzioni, guarnite con foglie di basilico e buon divertimento!

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