Anatra con mele e riso nella manica al forno
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Cucina
Mondo
Contenuto calorico
203 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
120 minuti
Proteine *
8,2 gr.
Grassi *
18,4 g
Carboidrati*
31,4 gr.
Un ottimo piatto festivo è l'anatra al forno. Prepariamo il ripieno per il pollame da riso e mele. Per aroma e gusto d'accento, suggeriamo anche di aggiungere un paio di fettine di arancia. È necessario marinare la carcassa in anticipo in modo che le fibre di carne abbiano il tempo di immergersi nella marinata piccante. E consigliamo la cottura nella manica: non interferisce con la formazione di una crosticina dorata, conserva perfettamente la succosità, protegge il forno dagli schizzi di grasso.
ingredienti
Processo di cottura
Quando l'anatra sarà marinata, preparate il ripieno. Per fare questo, fai bollire il riso in acqua salata. Cuocere per dieci-quindici minuti fino a metà cottura. Le semole devono essere friabili, ma non molli. A cottura ultimata mettete il riso in uno scolapasta e sciacquatelo con acqua fredda. Lascia scolare l'acqua. Lavare le mele acide, asciugarle e tagliarle in quarti. Rimuoviamo i baccelli del seme. Quindi tagliamo a pezzi la polpa di mela, sbucciamo le arance, dividiamo a fettine, che poi tagliamo anche a pezzetti. In una ciotola, unire il riso, le mele schiacciate e le arance. Sale e pepe a piacere. Il ripieno è pronto.
Mettiamo la carcassa preparata in una manica da forno e leghiamo entrambi i bordi della manica. Facciamo una sottile foratura al centro in modo che il vapore fuoriesca. Mettiamo l'anatra nella manica su una teglia e la mettiamo in forno preriscaldato a 190 gradi. Cuocere per due ore, fino a quando la crosta sarà dorata in superficie.
Buon appetito!