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Farinata d'orzo con verdure

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Cucina russo
Contenuto calorico 60,5 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 2,2 g.
Grassi * 2,8 gr.
Carboidrati* 13,5 g
* per 100gr. Prodotto
Farinata d'orzo con verdure
Contenuto

Il porridge d'orzo non è immeritatamente popolare al momento. La migliore ricetta per la sua preparazione è considerata vegetariana, cioè porridge d'orzo con verdure. Semplifica il processo di cottura multicooker. Puoi usare qualsiasi verdura, sono adatte e congelate.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Sbucciare le carote e tritarle in una grattugia grossa. Versare l'olio vegetale nella ciotola del multicooker e trasferire le carote grattugiate.
fare un passo 2 su 5
Quindi mettete i peperoni, tagliati a pezzi, nella ciotola. Se hai peperoni congelati (o altre verdure), non è necessario scongelarli. Attivare il programma "Estinzione" per 15 minuti.
fare un passo 3 su 5
Durante questo tempo, sciacquare le semole d'orzo sotto l'acqua corrente. Trasferitelo negli stufati e coprite con acqua calda nella proporzione indicata nella ricetta.
fare un passo 4 su 5
Salare il porridge a proprio piacimento. Chiudere il coperchio del multicooker e impostare il programma "Semole" o "Farinata di latte". Il tempo di cottura sarà impostato di default. Se il tuo tempo lo consente, dopo il segnale sulla fine del programma, lascia il porridge in modalità "Riscaldamento" in modo che venga infuso.
fare un passo 5 su 5
Mettere la polenta d'orzo cotta con le verdure nei piatti porzionati e può essere servita sia come piatto autonomo che come contorno.

Buon appetito!

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