Broccoli in casseruola, cavolfiore
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Cucina
europeo
Contenuto calorico
195,5 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
35 minuti
Proteine *
8,3 gr.
Grassi *
11,1 gr.
Carboidrati*
19,8 g
Se non hai voglia di giocherellare e inventare qualcosa per cena, prova a preparare una casseruola di broccoli e cavolfiori con una salsa cremosa facile da preparare. Un pasto leggero perfetto per la cena. Gli amanti del cavolo apprezzeranno sicuramente la casseruola. La casseruola risulta essere molto tenera con una crosta di formaggio rossastra e allungata.
ingredienti
Processo di cottura
Passare il cavolfiore e i broccoli in uno scolapasta per drenare il liquido in eccesso. Ungete la teglia preparata con un po' d'olio. Trasferire i broccoli e il cavolfiore e appiattire per dare la forma. Riempire con il riempimento precedentemente preparato, distribuendolo uniformemente su tutto il modulo.
Buon appetito!