Zucchine, patate, carne macinata e casseruola di pomodoro

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Cucina europeo
Contenuto calorico 48,2 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 3,1 gr.
Grassi * 4,2 gr.
Carboidrati* 3 gr.
Zucchine, patate, carne macinata e casseruola di pomodoro

Quando sorge la domanda: quanto velocemente, gustoso e sano nutrire una famiglia con i prodotti disponibili. Viene subito in mente una casseruola, le verdure conservano la maggior parte delle loro proprietà benefiche nel forno, e il piatto stesso risulta essere molto soddisfacente.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Sbucciare le patate, lavarle e tagliarle a fettine sottili.
fare un passo 2 su 6
Lavare le zucchine, pelarle, tagliarle a fettine sottili, salare e condire a piacere.
fare un passo 3 su 6
Lavare i pomodori e tagliarli a fettine sottili.
fare un passo 4 su 6
Sbucciare l'aglio e passarlo attraverso una pressa. In una ciotola, unire kefir, uova, aglio, sale e condire a piacere.
fare un passo 5 su 6
Ungere una teglia con olio. Alternando gli ingredienti, riempite la forma con fette di patate, zucchine, pomodori, distribuite tra loro la carne macinata. Versare il condimento all'uovo sopra lo spazio vuoto.
fare un passo 6 su 6
Cuocete la pirofila in forno preriscaldato a 200° per 40-50 minuti, fino a quando le patate saranno cotte. Servire la casseruola di zucchine, patate, pomodoro e carne macinata ben calda.

Buon appetito!

 

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