Sformato di zucchine con riso

I 10 ingredienti più utilizzati nella casseruola

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Zucchine 24 0.6 0.3 4.6
riso bianco 365 7.1 0.7 78.7
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
formaggio Parmigiano 392 33 28 0
Formaggio 364 23.2 29.5 0
Olio vegetale 899 0 99.9 0
Olio d'oliva 898 0 99.8 0
Carota 35 1.3 0.1 6.9
Panna acida 206 2.5 20 3.4
Carne macinata 165.9 14.7 11.6 0.7