חצילים על האש

0
440
מִטְבָּח אדם לבן
תכולת קלוריות 24.5 קק"ל
מנות 1 ליטר.
זמן בישול 140 דקות
חלבונים * 0.8 גרם.
שומנים * 0.1 גרם
פחמימות* 5.8 גרם.
חצילים על האש

הולכים לפיקניק? מתכננים לבשל בשר על אש פתוחה? קח איתך כמה חצילים קופצניים. תכינו תוספת קלה ומושקעת בפה עם ניחוח טעים מהם. והרצועות הפריכות מגרגר הגריל יהוו דפוס על נתחי הירק, ויעניקו לו מראה ייחודי ומושך. הקפידו לכבוש את החציל מבעוד מועד, כך שייפתח במיטבו.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
בחר חצילים בשלים וצפופים. שטפו אותם, כתמו במגבת, חתכו את הקוקו וחתכו לעיגולים של 1.5 ס”מ.
שלב 2 מתוך 7
מוציאים את הקליפה מהבצל, שוטפים וחותכים לטבעות שלמות.
שלב 3 מתוך 7
מניחים את נתחי החציל בקערה, מוסיפים להם בצל, מלח ופלפל.
שלב 4 מתוך 7
שוטפים את הלימון מתחת למים חמים, מגלגלים אותו מעט וסוחטים את המיץ מגולענים. יוצקים מים ושמן ומערבבים היטב.
שלב 5 מתוך 7
יוצקים את הרוטב על החציל וסוחטים מעט את הירקות בידיים כך שיהיו רוויים יותר במרינדה. מערבבים ומניחים לשבת במשך שעתיים.
שלב 6 מתוך 7
מניחים את כביסות החצילים על רשת ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה.
שלב 7 מתוך 7
מעבירים את החציל לצלחת ומגישים מיד חם.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *