לביבות בננה ללא קמח

0
1445
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 121.4 קק"ל
מנות יציאה אחת.
זמן בישול 20 דקות.
חלבונים * 6.8 גרם
שומנים * 5.8 גרם.
פחמימות* 10.4 גרם
לביבות בננה ללא קמח

אני רוצה לחלוק מתכון נפלא ללביבות בננה ללא קמח. לביבות אלו מתאימות לכל מי שעוקב אחר התזונה והדמות שלו, כמו גם למי שרוצה להפחית בצריכת סוכר מגורען או שלא משתמש בו כלל. אתה צריך רק שני מרכיבים להכנת הפנקייק.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
קודם כל, מכינים את כל המרכיבים הדרושים ללביבות הבננות ללא קמח.
שלב 2 מתוך 8
לוקחים קערה עמוקה ושוברים את ביצי העוף.
שלב 3 מתוך 8
להקציף עם מיקסר או להקציף עד לקבלת תערובת תפוחה.
שלב 4 מתוך 8
מקלפים את הבננות, ואז שוברים למספר חתיכות ומניחים בקערת בלנדר.
שלב 5 מתוך 8
טוחנים עד לקבלת מרקם חלק וחלק. אם אין לכם בלנדר, מועכים את הבננה בעזרת מזלג.
שלב 6 מתוך 8
יוצקים את בניית הביצים המוקצפת לתוך הבננות הקצוצות, ואז טורפים היטב בבלנדר. כך, המרכיבים יתאחדו היטב ויתערבבו היטב.
שלב 7 מתוך 8
מחממים היטב את המחבת ללא סטיק על אש בינונית. אם אתה משתמש במחבת טפלון, יש להבריש עליה מעט שמן צמחי. בעזרת כף מניחים בזהירות את הבצק במרחק אחד מהשני, כשהבצק תופס, מוסיפים עוד למעלה על מנת שהפנקייקים יהיו תפוחים. מטגנים עד להזהבה משני הצדדים.
שלב 8 מתוך 8
הגישו לביבות בננות מבושלות ללא קמח עם המשקאות החמים האהובים עליכם. לבעלי שן מתוקה, מגישים בנוסף ריבה, ריבה, חלב מרוכז או פירות יער טריים מגורדים עם שמנת חמוצה.

תהנה מהתה שלך!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *