פנקייק ללא קמח ועמילן

0
4030
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 228.1 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 100 דקות
חלבונים * 16.1 גרם.
שומנים * 9.1 גרם.
פחמימות* 33.7 גרם
פנקייק ללא קמח ועמילן

אני מציע מתכון מצוין לפנקייק דל קלוריות ללא קמח ועמילן. חובבי מאפים תוצרת בית, ששומרים על צורתם, בהחלט יעריכו לביבות בריאות ויוכלו ליהנות מהן במלואן.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
ממיסים אבקת חלב רזה במים. יוצקים את שיבולת השועל במשך זמן רב עם החלב שהתקבל ומניחים להתפחה במשך כשעה. שיבולת שועל אפשר להשרות בערב.
שלב 2 מתוך 4
שוברים את ביצי העוף לקערת שיבולת שועל נפוחה, מוסיפים גבינת קוטג 'דלת שומן, אבקת אפייה, תחליף סוכר, קורט וניל ומלח. מערבבים היטב בעזרת בלנדר ידני.
שלב 3 מתוך 4
השתמשו במחבת טפלון, חממו היטב והשתמשו במצקת כדי לפזר את הבצק באופן שווה על כל המשטח. מטגנים את הלביבות עד להזהבה משני הצדדים, אופים 2 דקות מכל צד על אש בינונית.
שלב 4 מתוך 4
מגישים את הלביבות המוכנות עם יוגורט דל שומן או סירופ דל קלוריות.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *