פנקייק במילוי ירקות

0
895
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 140.5 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 6.5 גרם.
שומנים * 9 גרם.
פחמימות* 10.2 גרם
פנקייק במילוי ירקות

פנקייק הוא מאכל טעים וזול. בשל העובדה שלביבות מתאימות היטב למילויים מלוחים ומתוקים, ישנן הרבה מאוד אפשרויות להכנתן. אם אין לך חשק לאכול ממתקים, אבל אין בשר, או שאתה פשוט לא אוהב את זה, אז אתה יכול להכין פנקייק טעים במילוי ירקות. טעים מאוד!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
ראשית, עליך להכין את כל המרכיבים ללביבות הירקות. עדיף לבשל פנקייק מראש כדי שיתקררו מעט. לשם כך מכינים את הבצק מהמרכיבים שצוינו ומטגנים פנקייקים דקים, בהם יהיה נוח לעטוף את המלית.
שלב 2 מתוך 5
טוחנים את חומרי המלית כאילו מכינים סלט. חותכים את העוף לפרוסות דקות (או שאפשר לדלג עליו בכלל אם רוצים פנקייק רק עם ירקות). קורעים עלי חסה ועשבי תיבול בידיים, קוצצים את העגבניות והבצל בפלפל דק בעזרת סכין.
שלב 3 מתוך 5
לאחר מכן, מערבבים את מרכיבי הפנקייק ומתחילים לעטוף את המתאבן. מורחים פנקייק אחד, מניחים עליו מעט מילוי, משפשפים מעט גבינה ומוסיפים מעט מיונז.
שלב 4 מתוך 5
לאחר מכן, חותכים את האבוקדו לפרוסות ומניחים אותו מעל המלית. עוטפים את הפנקייק בגליל ומניחים בצד.
שלב 5 מתוך 5
מכינים את כל הלביבות באותו אופן. ניתן לשלב את המילויים עבורם בדרכים שונות ואז יהיו לכם הרבה פנקייקים שונים עם מילויים שונים ממערך מוצרים פשוט כל כך.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *