פנקייק עם חלב ובננה
לביבות בננה ריחניות ורכות הן הפינוק הטוב ביותר לתה. הכי טוב להגיש את הלביבות האלו חמות, ואם תשפכו אותן עם דבש זה ייצא פשוט מעולה!
פנקייק בננה
10 המרכיבים הנפוצים ביותר בפנקייקס, רובע פנקייקס
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| בננה | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| קפיר | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| קמח שיבולת שועל | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
| מַמתִיק | 1 | 0 | 0 | 1 |
| יוגורט | 52 | 4.2 | 1.8 | 4.8 |
| פירות יער | 305 | 2 | 1 | 82 |