פנקייק ללא חלב וקפיר

קשה מאוד לוותר על הפינוקים האהובים עליך וכלל לא הכרחי אם אתה יודע להחליף מרכיבים מן החי. לביבות צמחוניות נשתמש בחלב סויה, אך ניתן להשתמש גם בחלב שקדים. ולשם טעם מיוחד, הוסיפו מעט תמצית וניל.

ניתן להכין פנקייק תפוחים וקינמון בטעם ובריא ללא קמח. קינוח או ארוחת בוקר כזו לא יפגעו בדמות ויחד עם זאת היא טעימה וארומטית. במנה כזו אין הרבה מרכיבים, היא מתבשלת מהר מאוד.

פנקייק הן לביבות אמריקאיות קטנות ורכות שטעמן כמו ביסקוויט. יש הרבה דרכים להכין אותן: בצק ללביבות מוכן עם חלב, קפיר, קקאו, שוקולד, בננה. היום נבשל לביבות במים - מסתבר שגרסה מצוינת של לביבות ממינימום מרכיבים.

אם תשליך קמח חיטה, המכיל גלוטן, וסוכר לבן מעודן, תוכל לפנק את עצמך בלביבות PP עדינות על קמח אורז בתוספת בננות. טעם המנה אינו סובל מתחליף כזה, אך התועלת שלו עולה.

לביבות חלבון הן דוגמה מצוינת לאופן בו אוכל יכול להיות בריא וגם טעים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למרכיב כזה של לביבות כמו חלבון. זהו אחד מתוספי הספורט הפופולריים ביותר בעולם, אוצר של חומצות אמינו התומכות בצמיחת השרירים. לביבות חלבון הן אופציה מצוינת למי ששומר על בריאותו וצורתו.

פנקייק הוא כמו לביבות או לביבות. מנה זו הגיעה אלינו מאמריקה, ויש לה דרכי בישול רבות. במתכון זה, אנו שוקלים את הכנת הלביבות ללא חלב - הן מתגלות כשופעות וטעימות, הן מתבשלות במהירות.

ארוחת הבוקר האמריקאית המסורתית - לביבות - התאהבה גם במארחותינו בגלל פשטות המתכון ומהירות ההכנה. ואם אתה מבשל פנקייק עם יוגורט, אז הקינוח מתברר שהוא לא רק רך, ארומטי וטעים, אלא גם, והכי חשוב, בריא מאוד.

פנקייק עם שמנת חמוצה מפואר יותר מאלו המעורבים במים או קפיר. תהיה לכם ארוחת בוקר דשנה, חטיף מתוק וקינוח לתה. רק חשוב ללוש את הבצק בצורה נכונה, כפי שמומלץ במתכון המוצע.

תשומת לבכם מוזמנת למתכון יוצא דופן לאפיית לביבות. ללוש את הבצק עם חלב שקדים, מה שיהפוך את המאפים שלכם לארומטיים מאוד. חלב שקדים קל להכין בבית. הכנת פנקייקים כאלה אינה שונה מהמתכון הרגיל. הבצק לוש באבקת אפייה ולביבות שקדים נאפות במחבת יבשה.