פנקייק במיקרוגל
האם לביבות במיקרוגל אמיתיות? מתכון זה יהיה התשובה לשאלה זו. שימוש במיקרוגל מאיץ את תהליך האפייה לעתים. כן, פנקייק ייראה די יוצא דופן בהשוואה לגרסה הקלאסית שלהם, אבל הטעם נשאר טעים תמיד.
פנקייק ללא ביצים
10 המרכיבים הנפוצים ביותר בפנקייקס, רובע פנקייקס
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| קפיר | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| אוכמנית | 39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
| סירופ מייפל | 260 | 0 | 0.1 | 67.4 |
| שמן סויה | 89.9 | 0 | 9.9 | 0 |
| תמצית וניל | 288 | 0.1 | 0.1 | 12.6 |