פנקייק במיקרוגל
האם לביבות במיקרוגל אמיתיות? מתכון זה יהיה התשובה לשאלה זו. שימוש במיקרוגל מאיץ את תהליך האפייה לעתים. כן, פנקייק ייראה די יוצא דופן בהשוואה לגרסה הקלאסית שלהם, אבל הטעם נשאר טעים תמיד.
פנקייק ללא ביצים בחלב
10 המרכיבים הנפוצים ביותר בפנקייקס, רובע פנקייקס
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| אוכמנית | 39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
| סירופ מייפל | 260 | 0 | 0.1 | 67.4 |
| סובין שיבולת שועל | 246 | 17.3 | 7 | 50.8 |
| זרעי פשתן | 534 | 18.3 | 42.2 | 29 |
| קינמון | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| פירות יער | 305 | 2 | 1 | 82 |