ריבת אוכמניות ללא סוכר

0
1777
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 394 קק"ל
מנות 0.5 ליטר.
זמן בישול 55 דקות
חלבונים * 88.3 גרם
שומנים * 1 גרם.
פחמימות* 8.3 גרם.
ריבת אוכמניות ללא סוכר

ריבת אוכמניות היא לא רק טעימה, אלא גם בריאה. ניתן להכין את הפינוק בקלות ללא תוספת סוכר. החלף את המרכיב בסטיביה בריאה ומתוקה לא פחות. תתפלאו מהתוצאה! בנוסף, שיטת בישול זו מתאימה לחולי סוכרת.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
ראשית, בואו נכין את האוכמניות. אנו מניחים את הגרגרים בכלי עמוק נפרד, שוטפים אותם בהרבה מים קרים. הסר בזהירות עלים ופסולת קטנה מאוכמניות. זורקים מיד את הגרגרים הקלוקלים והמפונקים. לאחר כל ההליכים, אנו זורקים את המוצר במסננת, נותנים למים להתנקז לחלוטין.
שלב 2 מתוך 4
טוחנים את הגרגרים בבלנדר, ואז שמים אותם בסיר יחד עם המיץ. מוסיפים סטיביה, מערבבים ומניחים על הכיריים. מבשלים את הריבה על אש נמוכה במשך 20 דקות.
שלב 3 מתוך 4
יוצקים ג'לטין לכוס נקייה ויבשה, ממלאים אותה בכמות קטנה של מים רותחים ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה. יוצקים את התערובת שהתקבלה לתוך הריבה ומבשלים שוב במשך 20 דקות על אש נמוכה. מערבבים את התוכן מעת לעת.
שלב 4 מתוך 4
לאחר המוכנות ניתן לשפוך את הפינוק לצנצנות. לאחר מכן יש לצנן את הריבה ורק לאחר מכן ניתן לקחת אותה לדוגמא. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *