לוחצים עוף טבק במחבת עם שום

0
1818
מִטְבָּח גרוזיני
תכולת קלוריות 202.3 קק"ל
מנות 8 יציאות.
זמן בישול 80 דקות
חלבונים * 19.9 גרם.
שומנים * 33.7 גרם
פחמימות* 7.4 גרם.
לוחצים עוף טבק במחבת עם שום

תכונה של מתכון זה היא שכאשר הטיגון, פגר העוף משטח חזק מתחת לעיתונות ולוחץ על תחתית התבנית. בשל כך, הבשר מטוגן בצורה מושלמת, הוא יוצא עסיסי, והחלק העליון מכוסה בקרום פריך.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
שוטפים היטב את פגר העוף במים, מייבשים במגבות נייר וחותכים באמצע השד. פרשו את הפגר והניחו אותו על קרש חיתוך, כסו בניילון נצמד והיכו בפטיש מטבח.
שלב 2 מתוך 7
קוצצים את גרעיני הכוסברה, קולפים את השום ומעבירים דרך מכבש. מערבבים כוסברה, שום, כמון ופלפל שחור. משפשפים היטב את פגר העוף במלח ותערובת תבלינים משני הצדדים.
שלב 3 מתוך 7
יוצקים שמן צמחי לתבנית שחוממת מראש.
שלב 4 מתוך 7
מניחים את העוף כשהגב כלפי מעלה בתבנית.
שלב 5 מתוך 7
מכסים את הפגר בצלחת שטוחה או מכסה, מניחים מכבש מעל, יש ללחוץ היטב את העוף על פני התבנית.
שלב 6 מתוך 7
במשך 15-20 הדקות הראשונות מטגנים את העוף על אש בינונית, הופכים כל 2-3 דקות, הוא צריך להיות שחום ופריך היטב.
שלב 7 מתוך 7
לאחר מכן מנמיכים את האש, מוסיפים מעט מים למחבת, מכסים במכסה. מטגנים את העוף 9-10 דקות מכל צד, ולאחר מכן עוף הטבק יהיה מוכן, תוכלו להגיש את המנה על השולחן.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *