קציצות עוף דיאטות מאודות

0
1201
מִטְבָּח מזרח אירופאי
תכולת קלוריות 117.3 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 8.1 גרם.
שומנים * 3.2 גרם.
פחמימות* 7.9 גרם.
קציצות עוף דיאטות מאודות

קציצות מאודות אידיאליות לארוחת צהריים דשנה ויחד עם זאת תזונתית. המנה מוכנה מבשר עוף רזה בטכנולוגיה עדינה שתשמור על כל המרכיבים הבריאים של המוצרים.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
חותכים את פילה העוף לחתיכות בגודל בינוני. מקלפים את הגזר והבצל.
שלב 2 מתוך 7
גללו את בשר העוף דרך מטחנת בשר. קוצצים את הבצל ומגררים את הגזר. אנו משלבים את כל המרכיבים.
שלב 3 מתוך 7
מערבבים את המסה, שוברים לתוכה את הביצה, מוסיפים קפיר, מלח ופלפל שחור.
שלב 4 מתוך 7
מערבבים שוב את הקציצה הטחונה, מוסיפים לה סולת ונותנים לה להתבשל במשך 20 דקות. ואז מערבבים שוב.
שלב 5 מתוך 7
אפשר לאדות קציצות הן על הכיריים והן בכיריים איטיות. אנו מכינים קציצות עגולות מבשר טחון ושמות אותן בצורת סיר כפול.
שלב 6 מתוך 7
ייקח בערך 20-25 דקות לבשל את הקציצות.
שלב 7 מתוך 7
מגישים לקציצות דיאטטיות מאודות לשולחן חם עם תוספת לפי הטעם. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *