קיפודי עוף טחונים בסיר

0
1250
מִטְבָּח מזרח אירופאי
תכולת קלוריות 120.1 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 6.3 גרם.
שומנים * 3.8 גרם
פחמימות* 19.4 גרם
קיפודי עוף טחונים בסיר

קיפודים בסיר העשוי מעוף טחון ייצאו פחות עתירי קלוריות ושומניות. ניתן להגיש את המנה עם ירקות ודגנים. האפשרות החמה המושלמת לארוחת הצהריים שלך.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
נכין את המוצרים הדרושים. מרתיחים אורז מראש.
שלב 2 מתוך 6
מערבבים את הבשר הטחון עם הביצה, אורז מוכן, בצל קצוץ וגזר מגורד. מלח לטעימה.
שלב 3 מתוך 6
אנו מפסלים כדורים מהמסה המתקבלת.
שלב 4 מתוך 6
מחממים מים במחבת עמוקה.
שלב 5 מתוך 6
מוסיפים רסק עגבניות ותבלינים לפי הטעם. מערבבים וטובלים קיפודים גולמיים. אנו מרתיחים אותם כ -40 דקות.
שלב 6 מתוך 6
מניחים את קיפודי העוף הטחונים המוגמרים בצלחות יחד עם הרוטב שנוצר. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *