פונצ'וזה במחבת

0
3579
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 100.5 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 20 דקות.
חלבונים * 6 גרם.
שומנים * 6.5 גרם.
פחמימות* 10.9 גרם
פונצ'וזה במחבת

פונצ'וזה מהווה בסיס רב תכליתי למנות רבות. אפשר להגיש אותו בגרסאות שונות - כמנה שנייה, סלט עם ירקות, בשרים שונים ופטריות. פונצ'וזה הוא מוצר שאינו חושש מניסויים ותמיד משלים בצורה מושלמת כל מנה. אתה יכול גם לבשל אטריות אלה כתוספת.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
מקלפים את הבצל והשום. קוצצים אותם דק. שמנו מחבת על האש, יוצקים שמן צמחי ומחממים אותו. לאחר מכן אנו שולחים בצל קצוץ ושום לטיגון.
שלב 2 מתוך 4
אנו שולחים את הפאנצ'וזה לכלי נוח וממלאים אותו במים רותחים במשך כ -5 דקות.
שלב 3 מתוך 4
לאחר מכן אנו זורקים את הפאנצ'וס למסננת, ובכך מאפשרים לנוזל להתנקז.
שלב 4 מתוך 4
שמים את האטריות במחבת עם בצל מטוגן ושום. מתבלים אותו ברוטב סויה ומערבבים. אתה יכול להגיש את הפאנצ'וס לשולחן חם מיד, לדלל אותו עם תוספים שונים אם תרצה - ירקות טריים, ביצי עוף, מנת בשר.

בתיאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *