פונצ'וזה בדונגאן

0
1175
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 85.6 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 6.3 גרם.
שומנים * 0.6 גרם
פחמימות* 11.1 גרם.
פונצ'וזה בדונגאן

המטבח הדונגאני הוא המטבח של אחד העמים הקטנים במרכז אסיה, צאצאי ערבים וסינים. בבסיסו, זוהי סימביוזה ייחודית של מנות מזרחיות וסיניות, הכוללות את פונצ'וס Dungan. המאפיין העיקרי של סלט כזה הוא תוספת של צנון מתוק (דייקון) ובצל ג'וסאי (בצל בטעם עם עלים שטוחים, שטעמם כמו בצל ושום בו זמנית). אם אינכם יכולים לשים יד על ג'וסאי, תוכלו להחליף בצל ירוק צעיר או נוצות שום צעירות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 11
חותכים את הבשר שטוף ויבש לפני לקוביות קטנות.
שלב 2 מתוך 11
קוצצים או מגררים את הגזר הקלוף במעבד מזון.
שלב 3 מתוך 11
חותכים את הפלפל וצנון הדייקון לקוביות קטנות או לרצועות דקות. קוצצים גם את הבצל.
שלב 4 מתוך 11
קוצצים כמה שיני שום, לא דק מדי.
שלב 5 מתוך 11
חותכים את קצות השעועית הירוקה.
שלב 6 מתוך 11
קוצצים את הג'וסאי והשעועית לחתיכות.
שלב 7 מתוך 11
מחממים שמן צמחי במחבת, מטגנים בו את הבשר עד להזהבה. לאחר מכן, ממליחים את הבשר ומוסיפים את הבצל.
שלב 8 מתוך 11
מוסיפים למחבת את כל שאר הירקות פרט שום וג'וסאי, מטגנים על אש גבוהה, תוך ערבוב מדי פעם, כך שהם מטוגנים ולא מבושלים.
שלב 9 מתוך 11
לאחר מכן מוסיפים רסק עגבניות, חומץ, רוטב סויה, שום, ג'וסאי, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים הכל ומטגנים עוד כמה דקות.
שלב 10 מתוך 11
מרתיחים אטריות זכוכית - פאנצ'וס עד לבישול, בהתאם להוראות האריזה.
שלב 11 מתוך 11
מניחים את האטריות על צלחת גדולה, ומעליו רוטב בשר וירקות סמיך. את המנה אפשר לפזר ג'וסאי טרי ולהגיש עד שהפאנצ'וזה של דונגאן התקררה.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *