פונצ'וזה עם ירקות ושרימפס ברוטב סויה

0
6230
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 69.2 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 6.3 גרם.
שומנים * 3.2 גרם.
פחמימות* 7.2 גרם.
פונצ'וזה עם ירקות ושרימפס ברוטב סויה

על פי מתכון זה, תוכלו להכין מנה אסייתית קלילה וטעימה ביותר, שהיא סלט של פאנצ'וזה, שרימפס וירקות. הוא מושלם לחטיף צהריים או ארוחת ערב קלה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
שופכים מים רותחים על הפאנצ'וזה, משאירים למשך 5 דקות, ואז זורקים במסננת כדי לכוס את הנוזל.
שלב 2 מתוך 6
להלבשה מערבבים רוטב סויה, חומץ אורז, שמן שומשום, צ'ילי קצוץ ושום.
שלב 3 מתוך 6
יוצקים את הרוטב על הפאנצ'וס ומערבבים.
שלב 4 מתוך 6
מגררים גזר ומלפפון לגזר הקוריאני. חותכים את הפלפל החריף לרצועות דקות. מעבירים את הירקות לקערה עם האטריות ומערבבים היטב.
שלב 5 מתוך 6
מקלפים את השרימפס מהקליפות, מסירים את ורידי המעיים, מרתיחים אותם במים מומלחים. שמים את השרימפס המוגמר בקערה עם הסלט.
שלב 6 מתוך 6
מפזרים מהסלט שומשום, מערבבים, מקררים 20-30 דקות לצינון ומשרים. סלט טעים, בהיר ועסיסי מוכן.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *