פונצ'וזה עם שרימפס ומולים

0
2157
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 110.6 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 8 גרם.
שומנים * 8.5 גרם.
פחמימות* 8.5 גרם.
פונצ'וזה עם שרימפס ומולים

מעדן טעים של אטריות פונצ'וזה ופירות ים, עם שרימפס ומולים! מנה מאוד דשנה ומזינה, מושלמת לארוחת ערב משפחתית וחגיגה חגיגית. בישול הוא פשוט מאוד וקל!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
אנחנו מנקים את השרימפס מהקליפה, וגם חותכים את הראש והזנב.
שלב 2 מתוך 5
מחממים מחבת עם שמן צמחי ומניחים את השרימפס והמולים המוכנים, מטגנים 10 דקות, עד שהמיץ המשוחרר מתחיל להתאדות.
שלב 3 מתוך 5
יוצקים מים רותחים על הפנצ'וזה ומשאירים למשך 5-7 דקות, ואז מסננים את המים דרך מסננת.
שלב 4 מתוך 5
קוצצים את השום דק בעזרת סכין או מעבירים אותו דרך מכבש.
שלב 5 מתוך 5
שלבו שרימפס, מולים, פאנצ'וס ושום. מתבלים בשמנת חמוצה ומלח לפי הטעם.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *