פונצ'וזה עם עוף, חציל ופלפל חריף

0
3591
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 122.5 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 8.5 גרם.
שומנים * 9.4 גרם.
פחמימות* 10.2 גרם
פונצ'וזה עם עוף, חציל ופלפל חריף

אטריות פונצ'וזה קוריאניות הופכות להיות פינוק פופולרי יותר ויותר. הוא משתלב היטב עם מוצרים אחרים והוא ספוג בצורה מושלמת עם הארומה שלהם! לארוחה משביעה ומזינה באמת, הוסיפו לפונצ'ה עוף, חציל ופלפל!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את העוף וחותכים לקוביות קטנות. מטגנים אותם בשמן צמחי מחומם עד לסומק בהיר.
שלב 2 מתוך 5
שוטפים את החצילים וחותכים אותם לקוביות שרירותיות בגודל בינוני. אנו שולחים אותם לעוף ומטגנים מספר דקות.
שלב 3 מתוך 5
עכשיו בואו נכין את הפלפל החמוץ. בואו ננקה אותו מגרעינים ועליון וחתוך אותו לריבועים. שמים את הפלפל במחבת, מטגנים את המנה 5-7 דקות נוספות.
שלב 4 מתוך 5
בשלב זה, יוצקים מים רותחים על הפאנצ'וס ומשאירים כ -5 דקות לריכוך האטריות. אנו מרוקנים את המים דרך מסננת.
שלב 5 מתוך 5
מוסיפים את הפאנצ'וס למחבת, מתבלים את המנה במלח ופלפל שחור. מערבבים ומטגנים עוד 3 דקות.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *