פונצ'וזה עם עוף, מלפפון ופלפל חריף

0
9509
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 101.1 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 7.5 גרם
שומנים * 6.8 גרם
פחמימות* 8.7 גרם
פונצ'וזה עם עוף, מלפפון ופלפל חריף

ניתן להכין פאנצ'וס טעים להפליא עם נתחי עוף רכים וירקות עסיסיים. מוסיפים מלפפון ופלפל חריף והמנה תנצנץ בצבעים חדשים! זהו חטיף מאוד מעורר פה שאתה רוצה לבשל אותו שוב ושוב!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
חותכים את העוף לחתיכות קטנות. מחממים את המחבת ומטגנים אותם בשמן צמחי - 5-7 דקות.
שלב 2 מתוך 6
חותכים את הפלפל החריף ומוציאים את הגרעינים. לאחר מכן חותכים את הפלפל לרצועות דקות.
שלב 3 מתוך 6
קולפים את הגזר ומשפשפים בפומפייה גסה. מוסיפים למחבת את הפלפלים והגזר.
שלב 4 מתוך 6
אנחנו גם משפשפים את המלפפון בפומפייה גסה ומוסיפים למחבת. אנחנו מטגנים עוד 5 דקות.
שלב 5 מתוך 6
אנו מבשלים את הפנצ'וזה במים רותחים במשך 5 דקות. אנו מרוקנים את המים.
שלב 6 מתוך 6
מוסיפים את הפאנצ'וס למחבת, מתבלים ברוטב סויה, מלח ופלפל שחור. מערבבים ומטגנים עוד כמה דקות.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *