פונצ'וזה עם פילה עוף

0
1783
מִטְבָּח אסייתי
תכולת קלוריות 83.9 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 6.7 גרם
שומנים * 3.4 גרם.
פחמימות* 9.5 גרם
פונצ'וזה עם פילה עוף

אם אתה אוהב פסטות שונות, אז אתה רק צריך לנסות את הגרסה האקזוטית של הפסטה - פונצ'וזה עם פילה עוף. כן, המנה האסייתית הזו חריפה ויוצאת דופן, אבל בגלל זה היא תיזכר עוד הרבה זמן, כי היא פותחת טעם טעים חדש.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 13
קולפים וקוצצים את הבצל.
שלב 2 מתוך 13
שוטפים פילה, מייבשים וחותכים לרצועות.
שלב 3 מתוך 13
קולפים וגוררים את הגזר.
שלב 4 מתוך 13
שוטפים את הפלפל, קולפים וחותכים לרצועות.
שלב 5 מתוך 13
שוטפים מלפפונים וחותכים לרצועות.
שלב 6 מתוך 13
שוטפים בצל ירוק, מייבשים וקוצצים דק.
שלב 7 מתוך 13
מחממים מחבת, מטגנים את הבצל בשמן צמחי עד לשקיפות.
שלב 8 מתוך 13
מוסיפים את הפילה לבצל, מטגנים 10 דקות תוך ערבוב מתמיד.
שלב 9 מתוך 13
שלחו גזר מגורד למחבת, ערבבו.
שלב 10 מתוך 13
מוסיפים פלפל לשאר המרכיבים, מבשלים כ -5 דקות.
שלב 11 מתוך 13
יוצקים מים רותחים על הפנצ'וזה בקערה עמוקה נפרדת למשך 5 דקות.
שלב 12 מתוך 13
לאחר מכן שוטפים את הפאנצ'וס מתחת למים קרים.
שלב 13 מתוך 13
בקערה עמוקה מערבבים את הפילה עם ירקות, פאנצ'וזה, בצל ירוק. מוסיפים למסה כוסברה, מלח ופלפל. מערבבים הכל היטב וניתן להגיש!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *