דייסת הרקולס עם דלעת בחלב

0
847
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 48.5 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 25 דקות
חלבונים * 2.1 גרם.
שומנים * 1.9 גרם.
פחמימות* 7.1 גרם.
דייסת הרקולס עם דלעת בחלב

אתה יכול להכין דייסה עם דלעת מדגנים שונים. מתקבלת שיבולת שועל טעימה ומזינה להפליא. שני המזונות האלה טובים לגוף ולכן הם טובים מאוד לאכילה בבוקר.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
חותכים את עיסת הדלעת לקוביות, מעבירים לסיר. יוצקים מים על הדלעת ומניחים באש. מביאים את הדלעת לרתיחה, מבשלים 3-4 דקות.
שלב 2 מתוך 5
לאחר מכן מוסיפים לסיר את שיבולת השועל שטופה.
שלב 3 מתוך 5
יוצקים חלב על הדייסה ומבשלים עד שהדלעת רכה.
שלב 4 מתוך 5
מכיוון שלדלעת יש טעם מתוק, אין צורך להוסיף סוכר לדייסה.
שלב 5 מתוך 5
מגישים את שיבולת שועל הדלעת עם גוש חמאה.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *