דייסה הרקולאית עם דלעת על המים

0
894
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 96.7 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 4.8 גרם.
שומנים * 8.1 גרם.
פחמימות* 7.8 גרם
דייסה הרקולאית עם דלעת על המים

דייסה הרקולאית עם דלעת מתגלה כבהירה וטעימה, הצבע הכתום מעלה את מצב הרוח, והתכונות המועילות רוויות את הגוף באנרגיה. ארוחת הבוקר הזו בהחלט תמשוך ילדים.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
מדוד את הכמות הדרושה של שיבולת שועל, בדוק את הפתיתים לאיתור פסולת.
שלב 2 מתוך 5
מטגנים את שיבולת השועל במחבת יבשה במשך 3 דקות, תוך ערבוב מתמיד.
שלב 3 מתוך 5
שמים את הדגנים בסיר, יוצקים עליהם מים רותחים, מוסיפים חמאה, מערבבים ומכסים את הסיר במכסה. השאירו את הדייסה למשך שעה.
שלב 4 מתוך 5
קוצצים דק את האגוזים ומטגנים במחבת יבשה. חותכים את הדלעת לקוביות, מרתיחים 10 דקות ואז מחיתים אותה בעזרת בלנדר.
שלב 5 מתוך 5
מוסיפים דבש וקינמון לדייסת שיבולת השועל המוגמרת לפי הטעם, מערבבים, מעליהם מחית דלעת ומפזרים אגוזים.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *