קני קישואים עם בשר טחון בתנור

0
966
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 145.2 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 70 דקות
חלבונים * 8.6 גרם.
שומנים * 8.7 גרם
פחמימות* 15.6 גרם.
קני קישואים עם בשר טחון בתנור

קני קישואים עם בשר טחון תהיה מנה פשוטה, יפה וטעימה לארוחת צהריים או ערב. כל טחון מתאים, אפשר לקחת תערובת של בקר ועוף. ניתן להכין מנה זו לתזונה נכונה או דיאטה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
שוטפים את הקישואים, מייבשים בעזרת מפית.
שלב 2 מתוך 8
לאחר מכן מגררים אותם על פומפייה מיוחדת כך שהם יוצאים בצורת קשיות ארוכות או ספגטי. סוחטים מעט את הקישואים המגוררים כדי להסיר עודף לחות.
שלב 3 מתוך 8
שוברים ביצים לכוס. מוסיפים להם מלח ותבלינים והשתמשו במזלג להכנת הבלילה.
שלב 4 מתוך 8
יוצקים קמח לצלחת נפרדת. טובלים את רצועות הקישואים במנות בבלילה, ואז את הלחם בקמח ומניחים על תבנית מרופדת בנייר ויוצרים אותם בצורת קנים.
שלב 5 מתוך 8
קולפים וקוצצים את הבצל בקערת בלנדר. מעבירים אותו לבשר הטחון שהופשר בעבר ומלח ופלפל לטעמכם. ללוש היטב את הבשר הטחון.
שלב 6 מתוך 8
יוצרים קציצות עגולות קטנות מהבשר הטחון בידיים רטובות ומניחים אותן בקנים.
שלב 7 מתוך 8
יוצרים שקעים קטנים באמצע הקציצות ומניחים בהם את כדורי המוצרלה.
שלב 8 מתוך 8
אופים קני קישואים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 35 דקות. מעבירים את הקנים המוכנים עם בשר טחון לצלחות מנות ומגישים.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *