סלמון ורוד מאודה בכיריים איטיות

0
879
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 69.7 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 7.6 גרם.
שומנים * 2.2 גרם.
פחמימות* 5 גרם.
סלמון ורוד מאודה בכיריים איטיות

דג סלמון אדום עשיר במיקרו -אלמנטים שימושיים וויטמינים. הימצאותו בתזונה של המשפחה מונעת התרחשות של מחלות לב וכלי דם. לכן סלמון ורוד מאוד מאוזן ותזונתי בו זמנית בכיריים איטיות אמור להפוך למנה רגילה על השולחן שלכם.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים דגים טריים, מסירים קרביים.
שלב 2 מתוך 5
חותכים את הסלמון הוורוד לחתיכות גדולות, משפשפים כל אחד עם מלח, תבלינים ופלפל לפי הטעם. מפזרים את הדג עם המיץ הסחוט מחצי לימון.
שלב 3 מתוך 5
שוטפים גזר, קולפים, חותכים לפרוסות דקות.
שלב 4 מתוך 5
יוצקים מים לקערת המולטי -קוקר, מכניסים את הדג המוכן לתבנית מאודה. מפזרים סלמון ורוד עם פרוסות גזר מעל. סוגרים את התנור האיטי, מבשלים במצב "אדים" במשך חצי שעה.
שלב 5 מתוך 5
מגישים סלמון ורוד מאוד בסיר איטי עם כל תוספת. טעים מאוד!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *