סלמון ורוד במיקרוגל

0
1847
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 179.8 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 9.6 גרם
שומנים * 13.3 גרם.
פחמימות* 7.3 גרם.
סלמון ורוד במיקרוגל

בישול דג סלמון ורוד קל ומהיר, אפשר אפילו לאפות אותו במיקרוגל. זה יקטין משמעותית את הזמן שלך. באופן מסורתי, דגים נאפים עם מיונז; ניתן להגיש עם ירקות מבושלים, אורז או תפוחי אדמה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
מפשירים את פגר הסלמון הוורוד, חותכים, חותכים את הראש, הסנפירים והזנב, מסירים את העצמות. כתוצאה מכך, יהיו לך שתי נתחי פילה גדולים.
שלב 2 מתוך 6
חותכים את הפילה למספר חתיכות קטנות. קולפים וחותכים בצל לחצי טבעות דקות.
שלב 3 מתוך 6
שמים מחצית פילה הדג בתחתית תבנית האפייה בשכבה אחת, מתבלים במלח ומתבלים לפי הטעם, מורחים מעל את חצי הבצל, מברישים במיונז.
שלב 4 מתוך 6
לאחר מכן הניחו את השכבה השנייה של הדג הנותר, אל תשכחו להמליח ולפזר תבלינים, למרוח את הבצל ולהבריש במיונז.
שלב 5 מתוך 6
מכסים את הטופס במכסה, מכניסים לתנור. אופים בעוצמה מלאה במשך 15-20 דקות, וזה בסדר עבור תנורים של 800 וואט. אם למיקרוגל שלך מאפיינים שונים, התאם את הזמן המתאים למקרה שלך.
שלב 6 מתוך 6
פילה סלמון ורוד טעים וחם ומצונן. דגים מוכנים אפשר לפזר מיץ לימון לפני ההגשה.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *