דייסת אפונה ללא השריית אפונה

10 מרכיבי האפונה והדייסה הנפוצים ביותר בשימוש

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
בצל 41 1.4 0.2 8.2
אפונה 298 20.5 2 49.5
שמן צמחי 899 0 99.9 0
חמאה 661 0.8 72.5 1.3
אפונה מפוצלת 364 23.1 3.9 39.4
גזר 35 1.3 0.1 6.9
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
בָּשָׂר 460.8 51.2 27.9 1.4
שמן חמניות 899 0 99.9 0
נזיד 190 15 15 0