דייסת אפונה בסיר עם אפונה ספוגה

10 מרכיבי האפונה והדייסה המשומשים ביותר

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
בצל 41 1.4 0.2 8.2
אפונה 298 20.5 2 49.5
שמן צמחי 899 0 99.9 0
אפונה מפוצלת 364 23.1 3.9 39.4
גזר 35 1.3 0.1 6.9
חמאה 661 0.8 72.5 1.3
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
נקניקיה מעושנת 309 12 29 0
חזיר מעושן 185 14 9.1 11.9
צלעות מעושנות 514 10 52.7 0