דייסת אפונה בכיריים איטיות של רדמונד

10 מרכיבי האפונה והדייסה המשומשים ביותר

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
אפונה 298 20.5 2 49.5
חמאה 661 0.8 72.5 1.3
בצל 41 1.4 0.2 8.2
שמן צמחי 899 0 99.9 0
גזר 35 1.3 0.1 6.9
אפונה מפוצלת 364 23.1 3.9 39.4
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
עלה דפנה 313 7.6 8.4 48.7
נזיד 190 15 15 0
צלעות מעושנות 514 10 52.7 0