מחית אפונה בסיר

10 מרכיבי האפונה והדייסה הנפוצים ביותר בשימוש

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
בצל 41 1.4 0.2 8.2
אפונה 298 20.5 2 49.5
אפונה מפוצלת 364 23.1 3.9 39.4
גזר 35 1.3 0.1 6.9
שמן צמחי 899 0 99.9 0
חמאה 661 0.8 72.5 1.3
תפוח אדמה 77 2 0.4 16.3
עלה דפנה 313 7.6 8.4 48.7
שום 14.9 0.7 0 3
קרקרים 240 3.5 16 20.5