דייסת אפונה בפולריס מרובת קוקרים מבלי להשרות אפונה

0
2445
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 192.9 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 70 דקות
חלבונים * 12.2 גרם
שומנים * 2.1 גרם.
פחמימות* 20.9 גרם
דייסת אפונה בפולריס מרובת קוקרים מבלי להשרות אפונה

עם רצון מדהים אני רוצה לחלוק מתכון יוצא דופן לדייסת אפונה טעימה מאוד שבושלה בסיר איטי. התברר שהדייסה רכה, בעלת עקביות אחידה ודי מעוררת תיאבון. ניתן להגיש כמנה עצמאית בצום, או להשלים עם מוצרי בשר.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
קודם כל, שטפו היטב אפונה מפוצלת יבשה במים זורמים קרים כדי להפוך את המים צלולים. לאחר מכן שמים אותו בקערת המולטי -קוקר.
שלב 2 מתוך 5
יוצקים את הכמות הנדרשת של מי שתייה חמים שחוממים מראש. סגור את מכסה המרק הבישול. הגדר את תוכנית התבשיל בלוח הרב -בישול, זמן הבישול הוא 40 דקות. לחץ על כפתור "התחל".
שלב 3 מתוך 5
לאחר הביפ, פתח את מכסה המכשיר, הוסף מלח. מערבבים היטב. סוגרים את המכסה ומבשלים על אותה תוכנית במשך 10 דקות נוספות.
שלב 4 מתוך 5
לאחר שחלף הזמן מועכים את דייסת האפונה בפירה. לְרַגֵשׁ. סגור את מכסה המכשיר. הגדר את מצב "חימום" והשאיר למשך 10 דקות נוספות.
שלב 5 מתוך 5
מגישים דייסת אפונה ריחנית במנות. בנוסף, ניתן להגיש דגים או בשר. אני מגיש לרוב עם עוף מטוגן.

תהנו מדייסת אפונה טעימה!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *