מחית אפונה במולטי -קוקרי מוליין

0
1810
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 81.6 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 10.9 גרם
שומנים * 5.3 גרם.
פחמימות* 13.1 גרם.
מחית אפונה במולטי -קוקרי מוליין

מחית אפונה מעוררת תיאבון, רכה וטעימה מאוד! לבשל אותו בסיר בלחץ מרובת בישול קל ופשוט! עדיף להגיש אותו עם בשר, טיגון ירקות של בצל וגזר, או דגים. יוצא טעים!

 

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
מכינים את כל המרכיבים: 500 גרם. אפונה, חמאה ושמן צמחי, כמו גם 1 ליטר. מים קרים.
שלב 2 מתוך 5
אנו שוטפים את האפונה במסננת ונותנים למים להתנקז. אתה לא צריך להשרות את האפונה; הם יתבשלו בקלות בסיר לחץ רב.
שלב 3 מתוך 5
אנו שולחים אותו למולטי -בישול המולינקס, מוסיפים 2 כפות. שמן צמחי ומים.
שלב 4 מתוך 5
הגדרנו את התוכנית "מרווה. קטניות" בתוכניות, ובחרנו את הזמן לשעה. סוגרים את המכסה ומניחים לאפונה להתבשל.
שלב 5 מתוך 5
במהלך הזמן הזה הוא ירתח היטב ויהיה כמו פירה בעקביות.

טיפ: ממליחים ומוסיפים חמאה. אם המחית נראית נוזלית מאוד, המתן מספר דקות, עם הזמן זה יקרה מתעבה.

שיהיה לך טוב תֵאָבוֹן!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *