מרק אפונה ללא השריית אפונה בכיריים איטיות

0
1014
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 44.9 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 2.50 שעות
חלבונים * 2.9 גרם.
שומנים * 2 גרם.
פחמימות* 8.7 גרם
מרק אפונה ללא השריית אפונה בכיריים איטיות

בהנאה רבה ובכל ליבי, אני ממליץ לך לבשל מרק אפונה טעים מאוד מבלי להשרות את האפונה בסיר איטי. המנה הראשונה מתגלה קלילה, ארומטית, מרתיחה מהפה ורותחת. מרק אפונה יחמם אתכם בערב חורפי קר או ביום גשום ומעונן.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים ומקלפים גזר בעזרת קולפן ירקות. מגררים את הגזר הקלוף בפומפייה דקה. יוצקים שמן צמחי לקערת המולטי -קוקר ומוסיפים גזר קצוץ. הגדר את תוכנית "מטגנים" בלוח המכשיר, מטגן את הגזר עד שהם רכים.
שלב 2 מתוך 5
שוטפים את האפונה ביסודיות מספר פעמים מתחת למים זורמים, ולאחר מכן שמים אותם בקערת המולטי -בישול. אפשר להשתמש באפונה מפוצלת או שלמה. אם אתה משתמש באפונה מפוצלת, ניתן לצמצם את זמן הבישול.
שלב 3 מתוך 5
שוטפים ומקלפים את תפוחי האדמה בעזרת קולפן ירקות. חותכים לקוביות ושולחים לקערת המולטי -קוקר. שוטפים היטב את השמיר, מנערים מעודף לחות וקוצצים. מוסיפים לקערה מרובת קוקרים. ממליחים, מוסיפים פלפל שחור ותבלינים.
שלב 4 מתוך 5
ממלאים במים רותחים שהוכנו מראש. הגדר את תוכנית התבשיל בלוח הרב -בישול, זמן הבישול הוא שעתיים 30 דקות. סגור את מכסה המרק הבישול ולחץ על כפתור "התחל", מבשל עד סוף התוכנית. לאחר הצפצוף, כבה את המכשיר.
שלב 5 מתוך 5
מרק אפונה רב -טעים טעים ללא השריית אפונה, יוצקים לקערות במנות ומגישים על שולחן האוכל. ניתן להגיש מרק זה בצום. אם אינכם צמים, תוכלו להגיש בנוסף שמנת חמוצה, בשרים מעושנים, שום, בייקון וקרקרים.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *