סלט יווני ללא שמן זית

0
2500
מִטְבָּח יווני
תכולת קלוריות 103.1 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 25 דקות
חלבונים * 3.7 גרם.
שומנים * 7.6 גרם.
פחמימות* 13.6 גרם.
סלט יווני ללא שמן זית

שמן זית לא תמיד בהישג יד, ויש אנשים שפשוט לא אוהבים אותו. אפשר להכין סלט יווני בלעדיו. לשם כך, קח את השמן הצמחי הרגיל וערבב אותו עם מיץ לימון. התוצאה פשוט מדהימה!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 10
לפני תחילת הבישול, הקפידו לשטוף היטב את כל הירקות ולתת להם להתייבש מעט.
שלב 2 מתוך 10
חותכים את הפלפל לחצאים ומנקים את הזרעים. חותכים את הפלפל לקוביות קטנות. ואנחנו מעבירים אותם לכלי סלט עמוק.
שלב 3 מתוך 10
אנחנו גם חותכים מלפפונים לחתיכות גדולות. אם העור שלהם סמיך מדי או שהוא מריר, עדיף לנתק אותו. אנו שולחים אותם לפלפל.
שלב 4 מתוך 10
עכשיו חתכנו את העגבניות. ומוסיפים אותם לסלט.
שלב 5 מתוך 10
חותכים את הבצל לחצאי טבעות דקות. מערבבים עם סלט.
שלב 6 מתוך 10
אם רוצים, מכניסים את הזיתים לסלט בשלמותם או חותכים אותם לעיגולים.
שלב 7 מתוך 10
מערבבים את כל החומרים ומוסיפים להם מלח ופלפל שחור.
שלב 8 מתוך 10
להלבשה מערבבים שמן צמחי ומיץ לימון.
שלב 9 מתוך 10
מתבלים את הסלט ומערבבים שוב.
שלב 10 מתוך 10
חותכים את גבינת הפטה לחתיכות ומקשטים בעזרתה את החלק העליון של הסלט. מפזרים את הסלט בתערובת של עשבי תיבול איטלקיים

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *