סלט יווני PP
0
1371
מִטְבָּח
יווני
תכולת קלוריות
64.1 קלוריות
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
15 דקות.
חלבונים *
3.4 גרם.
שומנים *
3.6 גרם.
פחמימות*
6.1 גרם.
הסלט היווני עצמו הוא מנה דיאטטית למדי. לתערובת של ירקות טריים ושמן זית כתית מעולה יש רק יתרונות בריאותיים. אנו ממליצים להחליף את גבינת הפטה המסורתית בגבינה דלת קלוריות על מנת להפחית את כמות הקלוריות והמלח. מוסיפים מיץ לימון ליקיצות.
רכיבים
תהליך בישול
חותכים את העגבנייה לקוביות קטנות. אם יוצא יותר מדי מיץ במהלך החיתוך, יש לנקז אותו. חותכים את קצות המלפפון כדי למנוע מרירות. חותכים את המלפפון לקוביות. קולפים את הפלפל הבולגרי מהגבעול והגרעינים, חתוכים לחתיכות קטנות, תואמות את שאר המרכיבים. חתכנו גם את הגבינה לקוביות. חותכים את הבצל האדום לחצי עיגולים שקופים.
בתאבון!