סלט יווני עם חזה עוף

0
583
מִטְבָּח יווני
תכולת קלוריות 115.4 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 8.1 גרם.
שומנים * 9.2 גרם
פחמימות* 7.1 גרם.
סלט יווני עם חזה עוף

הסלט היווני גדוש בירקות טריים, בטעם תבלינים ארומטיים ובטעם שמן זית. מנה כזו נראית יפה על השולחן בחג, ואם מוסיפים לה בשר עוף, היא יכולה לעבור לארוחת ערב קלה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את פילה העוף, מייבשים אותו, מברישים במלח ופפריקה. לאחר מכן חותכים לקוביות ומאדים בשמן זית.
שלב 2 מתוך 5
קוצצים את הכרוב הסיני לרצועות דקות.
שלב 3 מתוך 5
שוטפים את העגבניות, חותכים את נקודת החיבור של הגבעול וחותכים לקוביות.
שלב 4 מתוך 5
חותכים את הפטקסה לקוביות בינוניות.
שלב 5 מתוך 5
מערבבים פילה, עגבניות, כרוב ופטקסה, מתבלים בתערובת של שמן זית ומיץ לימון, ממליחים ומתבלים לפי הטעם. מערבבים את הסלט, מוסיפים את הקרוטונים לפני ההגשה.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *