
בולטוס לחורף בבנקים
בולטוס בולטוס מטוגן ניתן לאחסן בקלות בצנצנות עד החורף. המתכון פשוט מאוד, כך שגם שמרנים מתחילים יוכלו לחסוך פטריות מהפה לחורף. הקפד לנסות להכין כמה צנצנות פטריות לקראת החורף, כך שבהמשך תוכל ליהנות מהמכרז בעדינות בהנאה.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
בולטוס טרי | 22 | 3.3 | 0.5 | 1.2 |
עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
צִפּוֹרֶן | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
פלפל שחור | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
שמשיות שמיר | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
עלי חזרת | 64 | 9.4 | 1.4 | 6.3 |
בולטוס טרי | 20 | 2.3 | 0.9 | 1.2 |