נתחי חזה הודו במחבת

0
417
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 103.4 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 25 דקות
חלבונים * 23 גרם.
שומנים * 12.4 גרם.
פחמימות* gr.
נתחי חזה הודו במחבת

מנה בריאה ומזינה לשולחן הביתי היא חזה הודו המבושל בפרוסות במחבת. הבשר מתאפיין בטעמו העדין ובחוסר מחסור בשומן. תענגו את יקיריכם בפינוק מעניין!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 9
שוטפים את בשר ההודו מתחת למים ואז חותכים לחתיכות קטנות.
שלב 2 מתוך 9
אנו טובלים את נתחי הבשר בקערה עמוקה.
שלב 3 מתוך 9
מפזרים את המוצר עם מלח ופלפל שחור. מוסיפים כשות suneli ומערבבים את התוכן.
שלב 4 מתוך 9
מחממים מחבת עם שמן צמחי. שמנו כאן גם נתחי הודו עם תבלינים.
שלב 5 מתוך 9
מבשלים את הבשר על אש גבוהה עד שכל הנוזלים מזדווגים.
שלב 6 מתוך 9
מנמיכים את האש ומשחימים את הפרוסות כ -5 דקות.
שלב 7 מתוך 9
יוצקים מים לתוך המסה, מביאים לרתיחה ואדים כ 3-5 דקות.
שלב 8 מתוך 9
בסוף הבישול מוסיפים עשבי תיבול קצוצים לפי הטעם.
שלב 9 מתוך 9
אנו פורסים את פרוסות הפילה המוגמר בצלחות ומגישים. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *