גולש עוף עם רוטב עגבניות במחבת

0
2330
מִטְבָּח הוּנגָרִי
תכולת קלוריות 133.6 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 9.2 גרם
שומנים * 5.5 גרם.
פחמימות* 29.3 גרם
גולש עוף עם רוטב עגבניות במחבת

גולש עוף טעים ומעורר תיאבון עם רוטב רסק עגבניות קל מאוד לבשל בבית במחבת. בשר העוף מתגלה כעסיסי מאוד, רך ורך, והמנה עצמה משביעה ומזינה להפליא. כל בני הבית יהיו משוגעים.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
את פילה העוף יש לחתוך לחתיכות בינוניות.
שלב 2 מתוך 6
מחממים מחבת עם שמן צמחי ומטגנים את העוף עד להזהבה במשך 5-7 דקות.
שלב 3 מתוך 6
מקלפים את הבצל והגזר.
שלב 4 מתוך 6
חותכים את הבצל לחצי טבעות או לקוביות, ומשפשפים את הגזר בפומפייה גסה.
שלב 5 מתוך 6
מוסיפים אותם למחבת ומטגנים 5 דקות.
שלב 6 מתוך 6
כעת מוסיפים מים, קמח, רסק עגבניות. ממליחים ומוסיפים תבלינים. מביאים הכל לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים על אש בינונית במשך 40 דקות.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *