גולש עוף עם רוטב במחבת

0
725
מִטְבָּח הוּנגָרִי
תכולת קלוריות 79.2 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 6.1 גרם.
שומנים * 4.4 גרם.
פחמימות* 14.6 גרם.
גולש עוף עם רוטב במחבת

גולש עוף עם רוטב היא מנה שמכינים בפשטות ובמהירות, אבל יוצא טעים להפליא. הגולש הזה משתלב היטב עם תפוחי אדמה, פסטה וכל תוספת אחרת. מנת הגולאס העוף התיאבון הזו תיהנו מכל המשפחה. מנה כזו תמיד טעימה לכולם!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 9
שוטפים את פילה העוף, מייבשים וחותכים לקוביות קטנות.
שלב 2 מתוך 9
קולפים וחותכים בצל לחצי טבעות.
שלב 3 מתוך 9
את הגזר יש לקלף, לשטוף ולגרור.
שלב 4 מתוך 9
מטגנים - מטגנים גזר ובצל קצוצים בשמן צמחי.
שלב 5 מתוך 9
לאחר מכן, שמים חתיכות פילה עוף במחבת עם ירקות מטוגנים.
שלב 6 מתוך 9
שוטפים וקוצצים את הפלפל החריף דק. מוסיפים למחבת עם שאר המרכיבים.
שלב 7 מתוך 9
בכלי נפרד מערבבים את רסק העגבניות, הקטשופ, התבלינים והמלח.
שלב 8 מתוך 9
כשהעוף כמעט מוכן מוסיפים למחבת את הרוטב המוכן ואת כמות המים הנדרשת. מערבבים הכל, לאחר הרתיחה מרתיחים את הגולש עוד 15 דקות.
שלב 9 מתוך 9
גולש עוף עם רוטב במחבת מוכן!

בתיאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *