
חצ'פורי עם גבינת קוטג 'במחבת
לחם שטוח גדול עם הרבה גבינות וגבינת קוטג 'יכול להיות גם חטיף דשני וגם ארוחת בוקר משפחתית טעימה. מנה עסיסית וארומטית אינה קשה להכנה ואינה אורכת זמן רב.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
גבינת קוטג | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
קפיר | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שמן חמניות | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
גבינת סולגוני | 290 | 20 | 24 | 0 |
גבינה | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |